САМОРАЗВИТИЕ
САМОРАЗВИТИЕ


НЕРВНАЯ СИЛА

ФИТОТЕРАПИЯ

Содержание страницы:

1.Настойки. 2

2.Успокоительные сборы.. 4

3.Травы.. 5

4.Рецепты народной медицины при болезненных состояниях. 6

4.1 Бессонница. 6

4.2 Головная боль. 7

4.3 Вегетоневрозы.. 7

4.4 Невралгия. 8

4.4 Неврастения. 8

4.5 Невроз сердечно-сосудистой системы.. 8

4.6 Нервное истощение. 8

4.7 Нервное возбуждение. 8

4.8 Укрепление памяти. 9

4.9 Повышение умственной деятельности. 9

4.10 Поддержание общего тонуса. 9

4.11 Для  улучшения обмена веществ. 9

4.12 Упадок сил. 9

4.13 Климакс или предменструальный синдром.. 10

4.14 Авитаминоз. 10

4.15 Тонизирующие средства. 11


Фитотерапия (лечение травами) не является панацеей от всех болезней. Но она помогает общему оздоровлению организма.

Лекарственные растения издавна применялись людьми для лечения различных заболеваний. Определенные исщества, содержащиеся в растениях, придают им целительные свойства. Они способствуют нормализации дея­тельности нервной системы, регулируют обменные процессы, благотворно влияют на работу различных органов.

Иногда люди относятся к растениям как к чему-то безобидному и безвредному, поэтому при приеме лекар­ственных отваров, настоев не всегда соблюдают указанную норму, не учитывают время приема. Это совершенно недопустимо.

Некоторые растения являются ядовитыми, и их бесконтрольное применение может нанести организму существенный вред. Если вы сами собираете лекарственные травы и растения, то обязательно учитывайте время сбо­ра, сроки их хранения и правильно выбирайте местность, где эти растения произрастают.

Подробнее о правилах сбора растений можно узнать в специальных книгах по фитотерапии.

В этой главе приводятся рецепты, в которых используются растения, оказывающие лечебное воздействие на нервную систему. При неврастении, бессоннице, астено-невротическом синдроме, вегетососудистых дистониях раз­личного типа и других заболеваниях нервной системы фи­тотерапия приводит к положительному результату- -деятельность нервной системы стабилизируется ,исчезает бессонница ,артериальное давление приходит в норму.

Лекарственные растения гораздо реже, чем обычные химические лекарственные препараты, вызывают аллер­гию, обладают широким спектром действия. Они оказы­вают прекрасное профилактическое действие при лечении многих заболеваний. Однако помните, что самолечение без достаточных знаний фитотерапии может принести вред.

При использовании лекарственных растений необхо­димо соблюдать продолжительность курсов лечения и учитывать индивидуальные особенности вашего организ­ма, соблюдать точную дозировку.

Фитотерапевты считают, что применение лекарственных сборов дает лучший эффект, чем лечение отдельны­ми видами растений.

Кроме применения лекарственных препаратов, осно­ванных на различного рода травах, включайте в свой ра­цион как можно больше фруктов, ягод и овощей. Они представляют собой кладезь витаминов и микроэлемен­тов и самым благотворным образом влияют на нервную систему. Например, такие известные растения, как ви­ноград, крыжовник, черная смородина, шиповник, грец­кий орех, обладают тонизирующим и общеукрепляющим воздействием. Успокаивающее действие оказывают дыня, огурец, лимон, калина, спаржа. При бессоннице реко­мендуются капуста, репа, салат, укроп. При головной боли помогают груша, яблоня, малина, повилика, чай­ный лист, картофель.

1.Настойки

Аралия маньчжурская

На 100 мл 70 %-ного спирта берут 20 г корней ара­лии. В темной склянке настаивать 2 недели, процедить, отжать, полученный настой отфильтровать. Хранить в темном прохладном месте.

Принимать по 30—40 капель 2—3 раза в день. Курс лечения — 20—25 дней. Повторить, если необходимо, после двухнедельного перерыва.

Применяется как тонизирующее средство при де­прессиях, астенодепрессивных состояниях, неврастении, умственном и физическом переутомлении.

Боярышник

10 г цветков с листьями настаивать 10 дней в 100 мл водки или70%-ного спирта, профильтровать, хранить в темной склянке.

Принимать по 20—30 капель с водой 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения — 20—30 дней.

Применяется при ангиноневрозах, бессоннице у сер­дечных больных. Понижает возбудимость центральной нервной системы.

Женьшень

Рецепт первый

10 г корня женьшеня настаивать 2—3 неделив 100 мл 70% -ного спирта в темной склянке, затем отжать и про­фильтровать. Хранить в темном месте.

Принимать по 15—25 капель с водой 2—3 раза в день за 30 минут до еды. Не рекомендуется принимать перед сном или поздно вечером.

Применяют в качестве тонизирующего и укрепляю­щего средства для лечения различных заболеваний цент­ральной нервной системы, повышения уровня работо­способности и сопротивляемости организма к стрессовым ситуациям. Женьшень эффективен также при астеноде-прессивных состояниях, различных неврозах и бессоннице. Повышает общий тонус организма. Наиболее эффек­тивен прием осенью и зимой.

Рецепт второй

50 г корня женьшеня залить на 3 часа холодной ки­пяченой сладкой водой, затем измельчить, поместить в бутыль, залить 500 мл водки и настаивать 20 дней в тем­ном месте.

Принимать по 10 мл за 30 минут до еды 1 раз в день. Курс лечения — 30—40 дней.

Заманиха, эхинопанакс высокий

Настойка приготавливается из корней растения на 70% -ном спирте в соотношении 1:5. Принимать по 30— 40 капель 2—3 раза в день перед едой. Курс лечения — 30 дней.

Применяют как стимулятор при депрессивных состо­яниях, а также неврастении на фоне гипертонии с вяло протекающей шизофренией. Исчезают утомляемость, раздражительность, улучшается сон, появляются бод­рость и работоспособность.

Крапива

200 г майской крапивы залить 0,5л водки или 70% - ного спирта. Горлышко сосуда завязать марлей или тряпоч­кой. Первые сутки держать на окне, а остальные 8 суток — в темном месте.

Процедить, отжать, профильтровать. Хранить в тем­ной склянке.

Принимать по 1 чайной ложке натощак за 30 минут до еды и на ночь перед сном. Выпить весь настой.

  Человек делается бодрым, здоровым, улучшаются ра­бота сердца и состав крови, движения становятся легче.

Левзея сафлоровидная (маралий корень)

Из корневищ с корнями в пропорции 1 : 1 на 70% - ном спирте настаивать 2 недели, затем профильтровать. Хра­нить в темном месте.

Принимать по 20-30 капель в столовой ложке воды 2-3 раза в день за 20-30 минут до еды. Курс лечения — 2-3 недели.

Применяют при физическом и психическом пере­утомлении, раздражительности, плохом сне.

Лимонник китайский Рецепт первый

Спелые и высушенные плоды лимонника (1 часть плодов на 5 частей 70%-ного спирта) настаивать 10 дней/Принимать по 20—30 капель 2 раза в день ут­ром и перед обедом. Курс — 20—25 дней.

Рецепт второй

Растение лимонника в пропорции 1 : 3 настаивать на 70%-ном спирте 8- Ю дней. Принимать натощак или через 4 часа после еды по 20—30 капель 2—3 раза в день. Курс - 20-25 дней.

Применяют при депрессивных синдромах, психасте­нии, атеросклеротической неврастении, реактивной де­прессии у атеросклеротиков. Очень хорошие результаты наблюдаются при астенодепрессивном синдроме, быстрой утомляемости, вялости, сонливости. При правильном при­менении препаратов побочных явлений не наблюдается.

Пион уклоняющийся

10 г травы и корней настаивать в 100 мл водки. При­нимать по 30-40 капель 3 раза в день. Курс лечения — 25—30 дней.

Назначают при неврастеническом состоянии, бессон­нице. Повышает работоспособность, а также оказывает успокаивающее действие.

Пустырник

20 г измельченных листьев настаивать в 100 мл 70%-ного спирта 7—14 дней, затем профильтровать. Принимать по 30—40 капель 3—4 раза в день.

Применяется при неврозах, синдроме Меньера. Сни­жается возбуждение, прекращается сердцебиение.

Радиола розовая (золотой корень)

10 г измельченного корня настаивать 20 дней в 100 мл водки, профильтровать. Хранить в темной склянке.

Принимать по 5—10 капель2—3 разавденьзаЗО ми­нут до еды. Курс лечения — 10—20 дней.

В психиатрии назначают, начиная с 10 капель, 2— 3 раза в день, затем дозу постепенно увеличивают до 30— 40 капель на прием. Курс лечения — 1—2 месяца.

Не рекомендуется принимать на ночь или поздно ве­чером.

Настойку используют также в качестве стимулирую­щего средства при астенических состояниях, повышенной утомляемости, неврастении, вегетативно - сосудистой ди-стонии. Ее могут принимать и практически здоровые люди при пониженной работоспособности.

Препарат имеет противопоказания, поэтому приме­няют его только по назначению врача.

Стеркулия платанолистная

20 г измельченных листьев настаивать 2 недели в 100 мл 70%-ного спирта, затем профильтровать. Хра­нить в темной склянке.

Принимать по 20-30 капель 2-3 раза в день утром и днем. Вечером принимать не рекомендуется. Курс ле­чения — 3—4 недели.

Применяют в качестве тонизирующего и возбуждаю­щего средства, при астенических состояниях после хро­нических, истощающих заболеваний, при физическом или умственном переутомлении.

Семена укропа

50 г семян укропа варить 15—20 минут на малом огне и 0,5 л вина типа «Кагор» или «Портвейн». Настаивать, укутав, 1час. Процедить, отжать. Принимать 50—60 мл перед сном.

Применяется при бессоннице.

Хмель

1 часть измельченных шишек хмеля на 4 части водки или 50 %-ного спирта. Настаивать 2 недели в темном месте, процедить, отжать.

Принимать по 5 капель настойки на 1 столовую лож­ку воды 2 раза в день до еды и на ночь. Помогает при бес­соннице.

Шлемник байкальский

20 г растения на 100 мл 70 %-ного спирта, настаи­вать 10—15 дней, фильтровать и хранить в темной склян -ке в защищенном от света месте.

Принимать по 20—30 капель 2—3 раза в день перед едой.

Применяют при функциональных расстройствах нервной системы, сердечно-сосудистых неврозах, для улучшения сна.

Элеутерококк

150—200 г высушенных измельченных корней наста­ивать в 1 л 40%-ного спирта (при частом взбалтывании) 2 недели.

Принимать по 1 / 2 чайной ложки 2—3 раза в день.

Улучшает общее состояние организма, повышает ум­ственную способность, уменьшает утомляемость при фи­зической нагрузке, улучшает слух и зрение.

Боярышник и валериана

Смешать 1 часть настойки боярышника и 1 часть на­стойки валерианы. Принимать по 30 капель с небольшим количеством воды перед сном.

Применяется как успокаивающее средство, при не­рвных расстройствах, бессоннице.

2.Успокоительные сборы

& Мята перечная (листья) — 20 г, вахта трехлистная (листья) — 20 г, валериана (корень) — Юг, хмель (шишки) — 10 г.

2 столовые ложки сбора заварить 2 стаканами кипят­ка, настаивать 20 минут, процедить через марлю и при­нимать 2 раза в день утром и на ночь по 1 /2 стакана при состоянии нервного возбуждения и раздражительности.

& Валериана (корень) – 10 г, мята (листья) — 20 г, трилистник (листья) — 20 г, хмель (шишки) — 10 г. Столовую ложку смеси заварить 2 стаканами кипятка, настоять 30 минут, процедить и принимать по 1/2 ста­кана 2 раза в день как успокоительный чай.

& Валериана (корень) — 2 части, ромашка аптечная — 3 части, тмин (плоды) — 5 частей.

2 столовые ложки смеси заварить 2 стаканами кипят­ка, настаивать, укутав, 30 минут, процедить. Принимать по 1 /2 стакана 2 раза в день, утром и на ночь при повы­шенной нервной раздражительности и бессоннице.

& Цветки боярышника — 3 части, трава пустырника —

3 части, трава сушеницы — 3 части, цветки ромаш­ки — 1 часть.

Столовую ложку измельченной смеси заварить 1 стака­ном кипятка, настаивать 8 часов, процедить. Настой при-11имать по 1 / 2 стакана 3 раза в день через час после еды как успокаивающее средство при нервном возбуждении.

& Плоды боярышника — 3 части, цветки боярышника —

2 части, корень валерианы — 3 части, трава зверо­боя — 3 части, трава тысячелистника — 3 части. Столовую ложку измельченной смеси заварить 1 стака­ном кипятка, настаивать 5—6 часов, процедить. Настой принимать по 1 /4 стакана 4 раза в день за 20—30 минут до еды при нервном возбуждении как успокаивающее средство.

& Вереск — 4 части, пустырник — 3 части, сушеница —

3 части, валериана — 1 часть.

4 столовые ложки смеси заварить 1 л кипятка, дать настояться. Принимать по 4—5 глотков через каждый час в течение дня.

Применяют при чувстве страха, а также при бессоннице и расстроенных нервах.

& Лепестки роз (не красных) — 1/2 стакана, лепестки белых гладиолусов —1/2 стакана, лепестки фиалки белой — 2 стакана.

Смесь залить стаканом кипятка, настаивать 8 дней, процедить. Принимать 1 раз в день утром вместе с чаем или молоком по 1 чайной ложке.

3.Травы

Пион уклоняющийся

1 чайную ложку сухих корней залитьЗ стаканами ки­пятка, настаивать, укутав, 1 час, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 15 минут до еды.

Применяется при неврастенических состояниях, бес­соннице. Улучшается сон, повышается работоспособ­ность.

Валериана лекарственная

6 —10 г сухого корня настаивать в 180—200 мл воды. Взрослые принимают настой по 1—2 столовых ложки, дети старшего возраста — по 1 десертной ложке, малень­кие дети — по 1 чайной ложке 3—4 раза в день.

Настой валерианы применяют по назначению врача для уменьшения возбудимости центральной нервной си­стемы, при бессоннице, нервном возбуждении, истерии.

Лимон

Утром и вечером соком свежего лимона смазывать ступни. Ничем не вытирать. Носки и обувь надевать толь­ко после того, как сок высохнет. Курс лечения — не более 2 недель.

Применяется при судорогах ног.

Полевой шалфей (буквица)

3 столовые ложки сухой травы залить 0,5 л кипятка с сахаром. Настаивать 15 минут и пить как чай перед едой. Это дневная доза.

Прекрасное средство при нервном истощении, утом­ляемости.

Чабрец

3 столовые ложки сухой травы залить 0,5 л кипятка, настаивать 40 минут плотно закрытым. Настой прини­мать 3—4 раза в день не более 2—3 раз в неделю.

Снимает стрессовое состояние, укрепляет нервы.

Рапонтикум сафлоровидный

В официальной медицине получил признание экст­ракт левзеи жидкий, приготовленный на 70%-ном спир­те в соотношении 1:1. Назначают его по 20—30 капель 2—3 раза в день до еды при умственном и физическом утомлении в качестве стимулирующего средства, повы­шающего работоспособность. Препарат следует хранить в прохладном, защищенном от света месте.

4.Рецепты народной медицины при болезненных состояниях

4.1 Бессонница

Укроп (семена)

50 г семян укропа варить 15—20 минут на медлен­ном огне в 0,5 л вина типа «Кагор» или «Портвейн», настаивать, укутав, 1 час. Процедить, отжать. Прини­мать по 50—60 мл перед сном.

Обеспечивает хороший сон.

Конопля (семена)

2 столовые ложки семян конопли мелко растолочь, просеять. Залить стаканом горячей кипяченой воды. На­стаивать, укутав, 30—40 минут. Пить перед сном в 2 приема — сначала выпить половину стакана за 2 часа до сна, через час выпить остаток вместе с осадком. Пить обяза­тельно теплым. Курс — 2 недели.

Применяется при периодической бессоннице.

Хмель

&2. 2 чайные ложки шишек хмеля заварить 1 стаканом кипятка. Настаивать, укутав, 4 часа, процедить. Вы­пить на ночь.

Применяется при бессоннице.

1 часть измельченных шишек хмеля на 4 весовых ча­сти водки или 50%-ного спирта. Настаивать 2 неде­ли в темном месте, процедить, отжать. Принимать по 5 капель настойки на 1 столовую ложку воды. При­нимать 2 раза в день до еды. Второй раз пить на ночь. Применяется при бессоннице.

25 г хмеля на 100 мл спирта. Настаивать 1 неделю в темноте, встряхивая. Принимать по 1 чайной ложке 2—3 раза в день, второй раз — на ночь.

& Порошок из раздробленных шишек хмеля можно при -нимать на ночь в качестве успокаивающего и снотвор­ного средства.

& Набить подушку свежими хмелевыми шишками, по­ложить в плотную ткань и хранить в шкафу. При бес­соннице спать на подушечке, предварительно встрях­нув ее. Успех гарантирован даже при тяжелой бессон -нице.

Лавандовое масло

Перед сном смазать маслом виски. 3—5 капель лаванды на кусок сахара, сосать перед сном.

Обеспечивает хороший сон.

Пузина

Столовую ложку измельченного корня заварить ста-кином кипятка, кипятить 15 минут на слабом огне. На­стаивать 30 минут, процедить. Отвар принимать по 1 столовой ложке в день при бессоннице.

Валериана лекарственная

&Настой валерианы: 1 столовую ложку измельченного корня залить стаканом холодной кипяченой воды, на­стаивать 6—8 часов, процедить. Принимать по 1 столо­вой ложке (детям — по 1 чайной ложке) 3 раза в день.

Отвар валерианы: столовую ложку измельченного корня залить стаканом кипятка, кипятить 15 минут на слабом огне. Настаивать 10 минут, процедить. Принимать по столовой ложке (детям — по чайной ложке) 3 раза в день.

& Спиртовую настойку валерианы (валериановые кор­ни) можно купить в аптеке. Принимать по 15—20 ка­пель 2-тЗ раза в день. Детям дают столько капель, сколько лет ребенку.

4.2 Головная боль

Мята перечная — 1 часть, душица —- 1 часть, кип­рей — 1 часть. Столовую ложку смеси залить 0,5 л кипят­ка. Настаивать, укутав, 30 минут, процедить. Принимать по 1/2—1 стакану.

Мелисса

15 г травы залить 1 стаканом кипятка. Настаивать, укутав, 30 минут, процедить. Принимать по 1—2 столо­вых ложки 5—6 раз в день.

Душица

Столовую ложку сухой травы заварить 0,5 л кипятка. Настаивать, укутав, 30 минут, процедить. Принимать по 1/2—2 стакана 2—3 раза в день. Беременным женщинам пить нельзя!

Чай зеленый с мятой

Сделать хорошую заварку из зеленого или черного чая, добавить щепотку мяты. Выпить стакан этого чая. Через 15—20 минут проходит головная боль.

Валериана лекарственная

Применяют в виде настоев и отваров. Эффективность валерианы оказывается более высокой при систематичес­ком и длительном применении (см. выше).

Капуста белокочанная

Прикладывать свежие листья к голове.

Картофель

Сок свежего картофеля пить по 1 / 4 стакана при сис­тематических головных болях.

Смородина черная

Пить по 1 /4 стакана свежего сока при сильных голов -ных болях 3 раза в день.

Зверобой продырявленный

Столовую ложку травы залить 1 стаканом кипятка, кипятить 15 минут, процедить. Пить по 1/4 стакана 3 раза в день.

4.3 Вегетоневрозы

Боярышник кроваво-красный

Столовую ложку сухих плодов заварить стаканом ки­пятка. Настаивать 2 часа в теплом месте (в духовке, на плите), процедить. Настой принимать по 1—2 сто­ловых ложки 3—4 раза в день до еды.

& Равные количества плодов и цветков хорошо переме­шать. 3 столовые ложки смеси заварить 3 стаканами кипятка. Настаивать 2 часа в теплом месте, проце­дить. При головокружениях настой принимать по 1 стакану 3 раза в день за 30 минут до еды или через час после еды.

& 10 г высушенных плодов настаивать 10 дней в 100 мл водки или 40%-ного спирта, профильтровать. На­стойку принимать по 30 капель с водой 3 раза в день до еды.

& 10 г цветков настаивать 10 дней в 100 мл водки или 40%-ного спирта, профильтровать. Принимать по 20—25 капель с водой 3 раза в день до еды.

4.4 Невралгия

Безвременник осенний (корни, семена)

Препараты из безвременника применяются в виде на­стоек как наружное и болеутоляющее средство при неврал­гии. Содержат в клубнях и семенах кальцихин и другие ве­щества. Обращаться осторожно — растение ядовитое!

Настойка клубней на уксусе

1 часть сухих измельченных клубней на 12 частей ук­суса. Настаивать 2 недели. Применять для растираний.

Спиртовая настойка

1 часть мелко нарезанных корней залить 5 частями 50—60%-ного спирта. Настаивать 2—4 недели в темном месте, изредка взбалтывая. Применять для растираний.

Клопогон даурский (корневища с корнями)

1 часть корневищ с корнями на 5 частей 70%-ного спирта, настаивать 7 дней. Принимать по 20 капель с водой 3 раза в день.

Тысячелистник обыкновенный

Столовую ложку сухой травы заварить стаканом ки­пятка. Настаивать, укутав, 1 час, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3—4 раза в день до еды.

Горец земноводный (корневища)

Чайную ложку свежих корневищ варить 10 минут в 1,5 стаканах воды. Настаивать 2 часа, процедить. При­нимать по 1 / 2 стакана 3 раза в день до еды.

4.4 Неврастения

Пион уклоняющийся ,

Чайную ложку сухих корней заварить 3 стаканами кипятка. Настаивать, укутав, 1 час, процедить. Прини­мать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 15 минут до еды.

Настой из корневищ, корней и травы пиона уклоня­ющегося применяют при неврастенических состояниях, бессоннице. У больных улучшается сон, уменьшается го­ловная боль, повышается работоспособность.

4.5 Невроз сердечно-сосудистой системы

Налериана лекарственная

1 столовую ложку измельченного корня валерианы валить 1 стаканом холодной кипяченой воды. Настоять 6-8 часов, процедить. Взрослые принимают настой по 1 столовой ложке, дети старшего возраста — по 1 десерт­ной ложке, маленькие дети — по 1 чайной ложке 3 раза в день. .

Настой валерианы применяют по назначению врача для уменьшения возбудимости центральной нервной си­стемы, усиления действия снотворных средств, бессонни­це, при нервном возбуждении, неврозах сердечно-сосу­дистой системы, истерии.

4.6 Нервное истощение

Полевой шалфей (буквица)

3 столовые ложки буквицы залить 0,5 л кипятка с са­харом. Настаивать 15 минут и пить как чай, перед едой. Это дневная доза.

Прекрасное средство при нервном истощении, утом­ляемости.

4.7 Нервное возбуждение

Боярышник

& Цветки боярышника — 3 части, трава пустырника — 3 части, трава сушеницы — 3 части, цветки ромаш­ки — 1 часть. Столовую ложку измельченной смеси заварить стаканом кипятка. Настаивать 8 часов, про­цедить. Настой принимать по 1/2 стакана 3 раза в день через час после еды при заболеваниях сердца и как успокаивающее при нервном возбуждении.

& Плоды боярышника — 3 части, цветки боярышника — 2 части, корень валерианы — 3 части, трава зверо­боя — 3 части, трава тысячелистника — 3 части. Сто­ловую ложку измельченной смеси заварить стаканом кипятка. Настаивать 5—6 часов, процедить. Настой принимать по 1 / 4 стакана 4 раза в день за 20—30 ми­нут до еды. -

4.8 Укрепление памяти

& Трава чабреца — 1 часть, трава тимьяна — 1 часть. Заварить кипятком (1 столовая ложка травы на 1 ста­кан кипятка), дать настояться и пить как чай.

200 г коры рябины залить 0,5 л кипятка и варить на медленном огне 2 часа. Принимать по 1 столовой ложке 1—2 раза в неделю.

4.9 Повышение умственной деятельности

1 чайная ложка травы мелиссы на заварочный чай­ник или отвар из этого растения (1 столовая ложка тра­вы на 1 стакан кипятка). Пить как чай.

4.10 Поддержание общего тонуса

& Смесь из 300 г тертых яблок и по 2 столовых ложки лимонного сока, меда и любых орехов.

& Смесь из 1 стакана изюма, 1 стакана грецких орехов, 1 стакана меда и одного лимона. Принимать по 1 сто­ловой ложке 3 раза в день.

& 1/2 лимона, 3/4 стакана теплой кипяченой воды и 1 чайная ложка меда. Принимать на ночь.

 

4.11 Для улучшения обмена веществ

 Череда (трава) — Юг, бузина черная (цветки) — I 10 г, орех грецкий (листья) — 10 г, лопух (листья, ко­рень) — 10 г, хмель (шишки) — 10 г, береза (листья) — 10 г, вербена (трава) — 5 г, земляника (листья) —-Юг, дурнишник (трава) — Юг, яснотка (трава) — Юг, со-I лодка (корень) — 10 г, подмаренник (трава) — 10 г. Столовую ложку этой смеси залить 1 стаканом кипят -ка. Настоять как чай и пить в промежутках между едой и па ночь. За день нужно использовать стакан сухой смеси.

4.12 Упадок сил

Отруби пшеничные или ржаные

Столовую ложку с верхом отрубей залить 2 стакана­ми воды и кипятить на медленном огне 30—40 минут, по­мешивая. Затем добавить столовую ложку меда и дать немного прокипеть.

Принимать по 50 мл 3—4 раза в день теплым или хо­лодным.

Питательная пища для тяжелобольных, пожилых лю­дей, а также для ослабленных детей. Хорошо восстанав­ливает силы, дает много энергии. Мед можно класть по и кусу.

Овес в кожуре

Стакан овса в кожуре перебрать и промыть в холодной воде несколько раз.Залить 5 стаканами холодной воды. Кипятить на малом огне до половины первоначаль­ного объема, процедить.

В процеженный отвар добавить столько же по объему молока. Вновь прокипятить. Добавить 4 чайные ложки меда и еще раз прокипятить.

Применяется при старческой слабости, для тяжело­больных, для людей, перенесших операцию, как обще­укрепляющее средство.

Шиповник

2 столовые ложки измельченных сухих плодов шипов -ника на 0,5 л воды. Кипятить 15 минут на малом огне. Настаивать, укутав, ночь, процедить. Принимать с ме­дом в течение дня как чай и вместо воды.

Применяется как общеукрепляющее, тонизирующее, витаминное средство, снижающее развитие атеросклеро­за, повышающее сопротивляемость организма инфекци­онным заболеваниям.

4.13 Климакс или предменструальный синдром

Приготовить сбор (количество каждого компонента— в чайных ложках) :

&  цветки ромашки — 3; трава пустырника — 3; шипов­ник коричный — 2; трава шалфея — 2; цветки боя­рышника — 2; кувшинка болотная— 2; трава зве­робоя — 2; трава тысячелистника — 2; цветки кален­дулы — 2.

& 2 столовые ложки смеси залить 0,5 л кипятка, кипя­тить на медленном огне (слабое кипение) 5 минут. Настаивать в течение часа, процедить. Принимать по 3—4 столовых ложки 2—3 раза в день.

4.14 Авитаминоз

Брусника обыкновенная Витаминные чаи

& Плоды брусники — 2 части, листья крапивы — 3 час­ти, плоды шиповника — 3 части. Измельченное сы­рье хорошо перемешать, 4 чайные ложки смеси зава­рить 1 стаканом кипятка. Настаивать 3—4 часа, про­цедить и пить по стакану 2—3 раза в день.

& Смешать в равных пропорциях листья брусники и земляники. 2 столовые ложки сухой измельченной смеси залить в термосе 0,5 л кипятка. Настаивать 30— 40 минут, процедить и пить теплым по 1 стакану 3— 4 раза в день.

Плоды шиповника

& Столовую ложку плодов заварить 1 стаканом кипят­ка. Кипятить 10 минут в закрытой посуде. Настаи­вать не менее 12 часов, процедить. Принимать по 0,5—1 стакану 2—3 раза в день до еды. Для улучше­ния вкуса добавить мед или сахар.

& 20 г сухих измельченных плодов шиповника залить 0,5 л кипяченой воды, довести до кипения и варить на слабом огне 10 минут при закрытой крышке. На­стаивать в теплом месте 4—6 часов, процедить. Пить по 1/2 стакана 2—3 раза в день. Напиток особенно полезен ослабленным людям, сердечникам и почеч­ным больным.

Плоды шиповника входят в состав различных сборов.

& Плоды шиповника, плоды черной смородины (поров -ну). 1 столовую ложку измельченной смеси заварить

2 стаканами кипятка. Настаивать 1 час, процедить, добавить сахар. Пить по 1 / 2 стакана 3—4 раза в день. Плоды шиповника, плоды рябины (поровну). 2 чай­ные ложки смеси заварить 2 стаканами кипятка. Спо -соб приготовления и применения, как в предыдущем рецепте.

Черная смородина

& При авитаминозе употреблять ягоды черной сморо­дины. Весной срезать молодые веточки черной смо­родины, мелко их нарезать и варить 7—10 минут в воде. Пить как чай.

& 2—3 столовые ложки сухих измельченных листьев чер -ной смородины залить 0,5 л кипятка. Настаивать в фарфоровом чайнике 10—15 минут и пить как обще­укрепляющее и профилактическое средство.

В медицинской практике плоды черной смородины применяют как витаминное средство. Большой популяр­ностью пользуется черная смородина, протертая с саха­ром. В ней длительное время хорошо сохраняются вита­мины (на 1 кг ягод 1,5 кг сахарного песка).

Рябина красная, плоды

1 столовую ложку плодов красной рябины заварить 1 стаканом кипятка. Кипятить 10 минут, настаивать 4 часа. Принимать по 1/2 стакана 2—3 раза в день вме­сте с ягодами.

Первоцвет

& Свежие листья и цветки в виде салата используют при недостатке в организме витаминов С и А.

1 столовую ложка сухих листьев заварить 1 стаканом кипятка. Настаивать, укутав, 30 минут, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.

Кипрей

& Свежие листья добавляют в салаты как витаминное средство.

& 1 столовую ложку сухих листьев заварить 1 стаканом кипятка. Настаивать, укутав, 1—2 часа, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3—4 раза в день.

Осина (кора, почки)

 &1 столовую ложку с верхом почек или коры осины за­варить 0,5 л кипятка. Кипятить 10—15 минут. Наста­ивать, укутав, 3 часа. Пить как чай по 1 чашке 3 раза в день, подсластив сахаром или медом.

& Настойку почек на водке или спирте принимать по 20—40 капель 3 раза в день.

Калина обыкновенная

1 столовую ложку плодов заварить 1 стаканом кипят­ка. Настаивать 1—2 часа, процедить. Пить по 1/2 ста­кана 2 раза в день.

Витаминный чай из плодов калины оказывает обще­укрепляющее и успокаивающее действие.

Клубника полевая

1 столовую ложку измельченных листьев заварить 1 стаканом кипятка в фарфоровой или стеклянной посу­де. Настаивать 10—15 минут, процедить. Пить как ви­таминный чай.

Плодовые сборы

Сбор № 1. Плоды черной смородины и плоды шиповника — поровну.

Сбор №2. Плоды шиповника и плоды калины — по­ровну.

Сбор №3. Плоды шиповника и ягоды брусники — поровну.

Сбор № 4. Плоды шиповника — 3 части, ягоды брус­ники — 1 часть, листья крапивы — 3 части.

Сбор № 5. Листья крапивы — 3 части, плоды ряби­ны — 7 частей.

Сбор № 6. Плоды шиповника и плоды рябины — по­ровну.

Сбор № 7. Плоды черной смородины — 1 часть, лис­тья крапивы — 2 части, плоды шиповника — 3 части.

1 столовую ложку сбора заварить 1 стаканом кипят­ка. Кипятить 10 минут. Настаивать, укутав, 4 часа. При­нимать по 1 / 2 стакана 2—3 раза в день. По вкусу можно добавлять сахар или мед.

4.15 Тонизирующие средства

Лимонник

&Чаще всего применяется спиртовая настойка из пло­дов и семян лимонника на 95 %гНом спирте по 20— 30 капель или порошок из высушенных плодов и се­мян по 0,5 г за 15—20 минут до еды 2—3 раза в день. Назначают как стимулирующее и тонизирующее сред­ство при умственном и физическом утомлении, деп­рессивных состояниях, сонливости, а также для уси­ления остроты зрения.

& Из ягод лимонника можно приготовить настой и пить его, подсластив по вкусу медом. 15 г ягод, измельченных в ступке, залить 300 мл крутого кипятка и дер­жать на слабом огне (не доводя до кипения) 15 минут, затем настаивать 1—2 часа, процедить, добавить

    по вкусу мед. Принимать по 1 столовой ложке 2— 3 раза в день.

Внимание! После 18 —19 часов настой лимонника употреблять не следует, так как в связи с его стимулирую­щим действием может нарушиться сон.

& Другой метод приготовления настоя: сосуд с 15 г лимонника, истолченного и залитого 300 мл кипятка,

поместить в кастрюлю с кипящей водой и выдержать в ней 15 минут, после чего настой оставить на 1 — 2 часа для медленного охлаждения, затем процедить, добавить по вкусу мед и пить. & Листья лимонника можно использовать для заварки тонизирующего, ароматного чая, который имеет при­ятный вкус. Листья предварительно измельчают, за­ливают кипятком, настаивают и получившийся чай пьют с медом.

Элеутерококк

Принимать по 2 мл спиртового экстракта элеутеро­кокка на 20—30 мл воды 2—3 раза в день за 30 минут до еды.

Женьшень (корень)

Принимать по 15—20 капель настойки женьшеня (корня) 2—3 раза в день. Курс лечения — 3—6 месяцев в осенне-зимний период. Весной и летом пить нельзя.