Очищение и омоложение организма
Рецепты оздоровления организма
Как сохранить здоровье в неблагоприятные дни
Лечение продуктами пчеловодства
Тракционно-импульсный метод воздействия на позвоночник
MedLinks - Вся медицина в Интернет
|
Опасные сигналы слабой нервной силы
Созерцание-первый шаг в создании крепкой нервной системы
Сон-второй шаг в создании крепкой нервной системы
Натуральная пища-третий шаг в создании крепкой нервной системы
Упражнения- четвертый шаг в создании крепкой нервной системы
Правильное дыхание-пятый шаг в создании крепкой нервной системы
Водные процедуры-шестой шаг в создании крепкой нервной системы
Как ослабить нервное напряжение
Моё последнее личное наставление вам
Апитерапия-укрепление лечение нервной системы продуктами пчеловодства
Релаксация,упражнения на расслабление
|
НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОИСТЯЗАНИЕМ
Содержание страницы:
БУДЬТЕ ВСЕГДА В ХОРОШЕМ
НАСТРОЕНИИ
Избавляйтесь от горя и других эмоциональных потрясений
тем, что не думайте об этом. Поверните ваши мысли в другом направлении. Не
создавайте болезненную привычку находить удовольствие в истязании горем. Я
внимательно изучал людей, у которых было горе и почти в каждом случае
обнаруживал, что они просто занимались самоистязанием, так же как некоторые
фанатичные, религиозные секты находят мазохистское удовольствие самоистязать
себя огнем, плетьми и др. Не поощряйте тех, кто страдает от горя, проявлением
вашей симпатии. Говорите с ними со здравым смыслом. Если у вас горе, не слушайте
тех, кто проявляет к вам симпатию. Вы, и только вы сами должны преодолеть это
горе. Мысленная замена и ясное, неэмоциональное мышление -ваше оружие. Жизнь -
это долина слез. Горе и печаль - часть жизни. Мы должны контролировать наши
эмоции, не позволяя эмоциям контролировать нас.
Беспокойство может разрушить вас, если оно будет
преобладать. Беспокойство, подобно горю, сильно преувеличивается многими людьми.
Они так раздувают свои тревоги, что их можно пожалеть. Правда, беспокойство
часто неизбежно, особенно, когда это касается деловых неприятностей, потери
любви, бедности и т. д. Но и здесь мы должны использовать ясный ум и здравый
смысл. Беспокойство ничему не поможет. Наоборот, чем больше мы беспокоимся, тем
больше напряжение наших нервных сил и тем меньше их будет для преодоления
трудностей. Мы должны быть оптимистами. Оптимист всегда достигает цели,
пессимист - никогда.
Миллионы людей беспокоятся по пустякам, часто от
чрезмерного тщеславия, ложной гордости, самомнения. Например, они беспокоятся,
когда находят несколько седых волос у себя и начинают их красить. Женщины часто
беспокоятся о том, что о них подумают другие. Это подрывает их здоровье, дает
преждевременные морщины и делает их характер раздражительным.
Много беспокойства сейчас причиняют дети, особенно
подростки, которые становятся жертвами стадной психологии, думая, что они
должны делать все то, что делают их приятели. Если у вас есть подростки, то ваш
долг научить их думать о себе, научить тому, что. если „стадо" делает глупости,
то нет никаких причин им делать то же самое. Большинство взрослых не могут найти
общего языка с подростками, но это необходимо, если вы хотите помочь им пройти
через этот трудный период жизни. Мир подростков сегодня жесток и распущен, и вы
должны дать им правильное направление для хорошей жизни. Беспокойство не сделает
этого. Так пустите же на ветер ваше беспокойство, и пусть этот ветер очистит
ваши мысли.
Бодрость некоторых людей зависит от погоды. Когда ярко сияет солнце, у них хорошее настроение. Когда погода плохая, они печальны. В плохую погоду самоубийств больше, чем в хорошую. Попытайтесь лечиться улыбкой. Научитесь любить дождь, когда он идет, темноту и жару, когда они есть.
Не ворчите и не жалуйтесь, Когда так дешево и легко
радоваться. Когда бог выбирает погоду и посылает дождь, Считайте, что его
выбрали вы. "
Рилей
„Я пою в дождь" /одна из
моих самых любимых вещей/.
Когда вы здоровы й счастливы, погода не беспокоит вас. Ваше настроение не
подвержено барометру. Вы сами светитесь изнутри.