САМОРАЗВИТИЕ
САМОРАЗВИТИЕ



НЕРВНАЯ СИЛА

 ОПАСНЫЕ СИГНАЛЫ СЛАБОЙ НЕРВНОЙ СИЛЫ


Содержание страницы:

ЧТО ОЗНАЧАЕТ СЛОВО "НЕРВЫ"

„НЕРВЫ" - ТОНКОЕ И ОПАСНОЕ СОСТОЯНИЕ, КОТОРОЕ ПОДРЫВАЕТ ЖИЗНЕСПОСОНОСТЬ  НАЦИИ.

СОВРЕМЕННЫЙ КУЛЬТ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ СИЛЬНЫХ НАРКОТИКОВ

КАК МЫ ИСТОЩАЕМ НАШИ РЕЗЕРВУАРЫ НЕРВНОЙ СИЛЫ

у меня нет волшебного лекарства от нервного расстройства и нервного истощения

живите так, как требует этого природа

искусство жить долгой. здоровой,счастливой  жизнью

ВЫ ДОЛЖНЫ СОЗДАТЬ СВОЮ СОБСТВЕННУЮ НЕРВНУЮ СИЛУ

БЕСПОКОЙСТВО - ЭТО УБИЙЦА

ПРОГРАММА ЕСТЕСТВЕННОЙ ЖИЗНИ СПАСЛА САМОУБИЙЦУ

СИЛЬНЫЙ УМ В СИЛЬНОМ ТЕЛЕ

БУДЬТЕ НЕВОСПРИИМЧИВЫ К БЕСПОКОЙСТВУ

 

Когда нервной силы мало, можно пройти по жизни со страхом, никогда не зная о его присутствии. Только смелый анализ может раскрыть присутствие этого общего врага. Когда вы начинаете такой анализ, исследуйте глубоко ваш характер. И будьте честными с собой! Это будет смотр всех ваших истощенных нервных сил, как первый шаг по дороге здоровья. Здесь перечислены главный опасные сигналы, предупреждающие, что ваша нервная сила очень слаба.

1.  Равнодушие. Вы принимаете без протеста любые удары судьбы? Слабая нервная сила истощает честолюбие и делает вас психически и физически ленивыми, готовыми сносить бедность или низкий уровень жизни, не делая никаких усилий, чтобы преодолеть это. Инициатива, воображение, энтузиазм и самоконтроль - недостаточны.

2.  Нерешительность. Склонны ли вы позволять другим выполнять ваши намерения для вас? Человек со слабой нервной силой легко подчиняется. Другие могут настолько завладеть его мыслями, что он действительно становится человеческим роботом.

3.  Сомнения. Сомневаетесь ли вы втайне в своих способностях? И, вероятно, также сомневаетесь в искренности тех, кто хочет помочь вам? Слабая нервная сила часто характеризуется оправданиями, чтобы прикрыть или объяснить свои неудачи. Это иногда выражается в виде зависти к тем, кто здоров или полон успеха или критикует их.

4.  Беспокойство. У вас хроническое беспокойство? Это основной признак низкой нервной силы, что может привести к нервному расстройству. Беспокоящийся человек — один из наиболее жалких людей на земле, живущий в постоянном страхе. Беспокойство истощает жизненные силы и преждевременно старит. Такой человек говорит: "Вам бы мои заботы, вы бы тоже беспокоились".

Это не правда. У всех людей свои заботы, и часто они сталкиваются с очень трудными проблемами жизни. Однако человек, имеющий здоровую нервную силу, не беспокоится о них. Он встречает их спокойно и находит логичное решение. Часто при внимательном рассмотрении проблемы он оказывается неспособным найти решение один и будет искать помощи.

Беспокойство не даст ответа. Оно только расстроит здоровье, прежде временно состарит вас. Беспокойство — это убийство.

5. Сверхосторожность. Вы ждете, какого-то определенного момента, чтобы начать воплощать свои идеи и планы в жизнь, не становится ли ожида ние постоянной привычкой? Когда нервная сила низка, пессимизм велик. Один привычный взгляд на негативную сторону каждого обстоятельства, мысли и разговоры о возможной неудаче вместо сосредоточения на воз можности успеха... Знание всех дорог несчастья, но никогда не поиски возможности избежать неудачи, помня о неудачниках и забывая о тех, кто имел успех. Такой сверхосторожный пессимизм ведет к несварению желуд ка, слабой циркуляции, запорам, напряжению и нервозности, отсутствию уравновешенности, самоуверенности, плохому дыханию и расположению духа.

 

ЧТО ОЗНАЧАЕТ СЛОВО "НЕРВЫ"

 

Популярное выражение "нервы" означает нервное истощение или не достаток нервной силы. Вопрос: „Что такое нервная сила?" аналогичен вопросу: "Что такое электричество?" Он также неосязаем. Мы знаем, что это основная сила жизни, таинственная энергия, которая исходит от нервной системы и дает жизнь и энергию каждому органу. Перережьте нервы, которые руководят каким-либо органом, и он перестанет функционировать.

Замечательный орган, который мы определим как нервная система, состоит из миллионов клеток, которые запасают нервную силу. Общее количество, запасенное в этих резервуарах, представлено нашим нервным капиталом. Каждый орган работает непрерывно, поддерживая уровень нервной силы в этих клетках, поэтому жизнь зависит больше от нервной силы, чем от пищи, которую мы едим, или даже воздуха, которым мы дышим. Без деятельности нервной силы мы не можем ни дышать, ни есть.

„НЕРВЫ" - ТОНКОЕ И ОПАСНОЕ СОСТОЯНИЕ, КОТОРОЕ ПОДРЫВАЕТ ЖИЗНЕСПОСОНОСТЬ  НАЦИИ.

 

"Нервы" - мы слышим это везде. Врач говорит своему пациенту: "Это ваши нервы". Чувствительные женщины жалуются на свои нервы.

День за днем вы слышите деловых людей и профессионалов, имеющих нервное расстройство. Вы слышите родителей, которые говорят о детях: „У него нервы, я не могу наказывать его".

 Подросток - самый нервный в нашей нации. Нервы молодых людей так нестройно звучат, что требуют громкой музыки для стимуляции. Некоторые носят магнитофоны с собой, чтобы подстегивать нервы. Они так нервны, что не могут сразу прекратить разговор по телефону.

Вы видите проявление "нервов" везде — на улице, на работе, в театре, в школе, в институте и особенно дома, в вашей собственной семье. Телевизор работает постоянно до самой ночи. Люди жаждут насилия. Нервы большинства людей находятся на такой грани, что должны стимулироваться картинами и звуками убийства, крови, пыток и расстрелов. Нездоровая жажда насилия и секса заменила культурные программы телевизионных станций.

Мы - нация нервных людей - это известно всему миру и объявлено нашими собственными специалистами по нервам. Это вытекает из интенсивности нашей жизни /жизни "миля в минуту"/. Это делает нас наиболее прогрессивной нацией на земле, но в то же время разрушает наших людей. Наши переполненные психлечебницы доказывают это. Половина больничных коек страны занята людьми, страдающими нервными расстройствами.

Лучшие авторитеты по психическому здоровью говорят, что если количестве психических заболеваний будет расти настоящими темпами, то меньше, чем через 100 лет не будет никого, кто бы позаботился о психическом здоровье, потому что каждый будет жертвой какого-либо расстройства. Устрашающая перспектива - не так ли? Медицинские исследования подтверждают это. В настоящее время не хватает психиатров и психологов, чтобы контролировать психические заболевания. Мы находимся в жалком состоянии.

Миллионы людей имеют нервную силу ниже нормальной и, как следствие, испытывают бесконечные органические и физические нарушения, которые делают их жизнь ужасной. Если же люди не имеют нервной силы или нервной жизнеспособности, они сначала принимают более слабые стимулянты, чтобы противостоять жизни - табак, чай, кофе, колу. Более глубокий нервный упадок - более сильные стимуляторы: алкоголь, затем наркотик. Очень многие становятся приверженцами сильнейших наркотиков.

Многие люди считают себя нормальными, хотя нет ни одного дня, когда бы они не принимали взбадривающих таблеток. Ночью их нервы так возбуждены, что они не могут обойтись без снотворного. Посмотрите, как много по телевизору рекламируется снотворных и успокаивающих средств.

 

СОВРЕМЕННЫЙ КУЛЬТ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ СИЛЬНЫХ НАРКОТИКОВ

 

Наши ежедневные газеты полны отчетов о юношах и девушках, прини мающих наркотики. Лучшие медицинские авторитеты говорят, что наркотики разрушают мозг и тело. Однако тысячи нервно истощенных людей регулярно принимают их! Тысячи сигарет из марихуаны продаются  ежедневно. Привычка становится настолько широко распространенной, что некоторые группы пытаются помогать легальной продаже этих сильных, расстраивающих нервную систему наркотиков. Используется все, что дает истощенным нервам толчок. Некоторые молодые люди  нюхают эфир и входят в оцепенение.

Мы все знакомы с мощным наркотическим действием алкоголя. Мы используем все  его формы . Установлено, что имеется 15 миллионов хронических алкоголиков и по 1 ООО прибавляется каждый год.

 

КАК МЫ ИСТОЩАЕМ НАШИ РЕЗЕРВУАРЫ НЕРВНОЙ СИЛЫ

 

Если мы не даем нервам достаточно питания, кислорода, сна, а даем стрессы, напряжение, очень много работы, эмоций и возбуждения, гнева, беспокойства, зависти, ненависти, недоброжелательства, жадности, вспыльчивости и горя, если мы подвергаем мускульную систему чрезмерному напряжению если мы каким-либо образом тратим нервной силы больше, чем органы создают ее, естественным результатом должно быть нервное банкротство. Другими словами - полное нервное истощение, или, если вы хоти­те - "нервы". Но есть болезнь более страшная, чем нервное истощение - ее родственница - умопомешательство. Только те, кто прошел через нервное истощение, знают, какие ужасные страдания оно причиняет. Нервное исто­щение может закрыть темными тучами всю вашу жизнь и причинить неска­занные несчастья.

 

у меня нет волшебного лекарства от нервного расстройства и нервного истощения

 

Поймите, у меня нет волшебных лекарств от нервных заболеваний. Я не прописываю лекарств, не ставлю диагноза и не лечу болезни, как другие врачи. Я исключительно учитель и даю советы людям по программе естественной жизни, как содержать тело в хороших физических условиях. Эта программа включает изменение повседневных привычек еды, упражнений, сна, купанья, дыхания. Она включает вопросы голодания, релаксации, поз, техники созерцания развития сильного контроля между умом и телом.

Человек, который уходит от хронической усталости к созданию сильной нервной силы должен иметь полный контроль над телом и умом.

 

живите так, как требует этого природа

 

Одним из основных советов увеличения нервной силы является постепенное возвра щение к более натуральной жизни. В мыслях, еде, в повседневных привычках, в борьбе за простоту жизни. Попытайтесь достичь близости с природой, слейтесь с ней.

Начните жить так, как природа того хочет. Ищите то. что она требует от вас и стремитесь участвовать во всем счастливом и растущем. Отдайте себя в руки матери-Природы и пусть ее путь совпадает с вашим. В ваших ежедневных созерцаниях повторяйте снова и снова: "Я дитя Бога и Природы".

Когда вы живете естественной жизнью, вы остаетесь наедине с природой. И когда вы станете частью природы, мозгом и телом, вы достигнете высочайшей психической нервной силы.

Счастье — это то, что мы все ищем, и когда находим его, то дальше уже и не идем. Подобно детям давайте получать удовольствия от простых вещей. Но мы усложняем свою жизнь и, ботее того, - истощаем свою нервную силу. Давайте жить спокойно и с удовольствием, с крепким здоровьем и  безмятежностью ума. Давайте найдем радость в жизни и поклони мся природе за то, что она обнаруживается для нас в простом и прекрасном. И если мы живем в пользе и здравомыслии по ее законам, культивируя счастье и деля его с теми, кто ближе и дороже нам, го будем делать больше, чем здоровее будем. Лучшая религия - это доброта и понимание. Мерой на­шего солнечного света является тот блеск, который мы зажигаем в глазах других. Если мы будем только следовать природе, она нам даст радость к комфорт. Давайте же попытаемся понять ее умом слуги, но получать удо вольствие сердцем ребенка.

Чтобы иметь хорошую нервную силу, мы должны изучить великие законы природы и жить по ним. Цель этой статьи - показать, как жить по этим законам, получая взамен здоровье и счастье. Царство небесное - внутри вас! Создавайте же его здесь, сейчас!

Доверяя природе, следуя ее законам, понимая ваши физические возможности и заботясь о них, вы можете создать мощную нервную силу, которая может принести вам невероятное счастье. Известно, что тело -самовосстанавливающийся и самозаживающий механизм. Дайте ему воз­можность и его восстановленные силы могут сделать вас совершенно новым человеком.

искусство жить долгой. здоровой,счастливой  жизнью

Один из лучших рецептов длинной здоровой, счастливой жизни -жить по законам Природы и Бога. Считайте каждый день маленькой жизнью и делайте его как можно полнее и совершеннее. Все, что вы посеете в один период жизни, вы пожнете в другой. Живите хорошо сегодня и тогда будете иметь лучшее завтра. Пытайтесь оставаться таким же, как сейчас, духовно и физически /или делаться лучше/ на следующий день рождения.

Но вы должны знать все о себе. Момент, когда ослабнет ваша стража, враг бросается на вас и поражает в самое слабое место. Правда, вы можете жить долго и счастливо, не пытаясь этого делать, но вы будете счастливым и жить долго, если приложите к этому усилия.. Умение жить долго и сча стливо - это искусство. Человек, который специально настраивает себя, чтобы продлить свои дни и быть счастливым, имеет огромные шансы быть таким.

 

ВЫ ДОЛЖНЫ СОЗДАТЬ СВОЮ СОБСТВЕННУЮ НЕРВНУЮ СИЛУ

 

Я уже говорил, что я не имею волшебного лекарства для нервноболь ных людей. Создать крепкую нервную силу должны вы, и только вы. Жить день за днем и думать, что это важно. Я дам вам программу. Но я не могу жить за вас и никто этого не может. Никто не может есть, дышать, делать упражнения, созерцать за вас Чем больше вы поработаете для этого, тем больше получите.

Программа заключается не только в том, чтобы дать вам крепкую нервную силу, но также сделать вас более устойчивой личностью физически и духовно. Дать больше жизни, больше радости, мира, спокойствия и, прежде всего, счастья, истинной радости жизни.

Это ваша жизнь; вы действительно должны наслаждаться ею. Я верю, что царство небесное внутри каждого человека. Но чтобы достичь такого состояния радости жизни, мы должны поработать. Мы должны заслужить это. Этого нельзя купить. Вы получите от жизни и от программы естествен ной жизни в точной пропорции от усилий, затраченных на это.

Нервная сила - это наиболее тонкий талант природы. Она означает все - счастье, здоровье, успех в жизни. Для этого нужно все знать о нервах. Вы должны знать, как расслабляться, успокаивать нервы так, чтобы после сильного нервного напряжения вы могли бы перестроить ваши нервные силы и держать себя в готовности духовно и физически.

 

БЕСПОКОЙСТВО - ЭТО УБИЙЦА

 

Большинство людей полно беспокойства, поэтому они никогда не смогут преодолеть свои несчастья, каждый день они расстрачивают по кусочку свою нервную силу на свои беспокойства. Есть один верный путь достичь полного нервного разрушения - это беспокойство. Беспокойство не разрешит, а только усугубит ваши проблемы.

Моя соседка имела больше проблем, чем кто-либо, кого я когда-ни будь знал. Она терпела ужасные головные боли, которые почти сводили ее с ума. У нее был хронический запор. Она страдала от газов и от бессонницы. Ее муж был алкоголиком, а дети - мальчик и девочка - были пара диких подростков, которые не приносили ничего, кроме горя.

Бедная женщина беспокойством довела себя до катастрофы. У нее была тысяча расстройств. И записи показывают, что в нашей стране тысячи и тысячи людей пользуются этой глупой привычкой создавать себе беспокойство и проблемы. Темпы самоубийств растут.

Итак, эта соседка пришла однажды вечером к нам в дом и сказала мне о своих намерениях. Я ответил, что все, что она делала раньше, ужасно. И я чувствовав, что если она последует законам природы, она сможет прео долеть свои проблемы. Я сказал ей, что ее беспокойство ничего не значит. Она сможет найти ответ на большинство ее проблем, если создаст свою нервную силу. Своей жизнью она пыталась сломать все законы здоровья и природной гигиены и этим она только ломала свое физическое, эмоциональ ное и душевное здоровье.

Я ей честно сказал, что у меня нет волшебных лекарств. Все, что я мог сделать, это дать программу жизни, как следовать законам природы в отношении человеческого бытия.

ПРОГРАММА ЕСТЕСТВЕННОЙ ЖИЗНИ СПАСЛА САМОУБИЙЦУ

Первое, что я предложил соседке по программе естественной жизни -поголодать в течение трех дней, не принимая ничего, кроме дистиллирован­ной воды. В это время ей надо было уехать за город, где она могла бы иметь абсолютный отдых.

Итак, эта дама жила на берегу озера среди больших сосен и в течение трех дней голодала. Таким образом она очистила организм от ядов, стала спокойнее и смогла смотреть на свои проблемы более объективно. Вместо трех дней дома решила голодать 10 дней. В результате организм очистился от ядов и в нем произошли громадные изменения. Ум стал свеж и ясен, и она смогла разобраться а своих проблемах.

Я дал ей программу питания, лишил ее кофе, чая и всей мертвой пищи и посадил ее на 30 дней на спокойную вегетарианскую диету.

Я заставил ее заниматься созерцанием по 30 минут утром и вечером, во время которого она повторяла: "У меня есть энергия, чтобы разрешить все мои проблемы", "Мое тело чистое после голодания, я теперь думаю творчески, а не разрушительно, у меня созидательные мысли, а не разруши тельные".

Вместо беспокойства о своих проблемах она теперь увидела ответ в спокойных созерцаниях. После этого я дал ей программу для создания совершенное нервной силы, которая будет изложена далее.

Она забыла о своих проблемах, начав голодать по 24 часа один раз в неделю и пользуясь очищающей диетой.

Эта женщина решила и проблему с детьми. Она смогла найти контак с ними, чего не могла сделать в течение многих лет. Оба они теперь учатся  колледже. 

Я был только ее учителем. Я только помог ей помочь себе. И это я хотел бы сделать для вас. Я хочу научить вас, как вы можете создать мощную нервную силу, следуя законам природы.

 

АКТИВНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ НЕРВОВ ЖЕЛАТЕЛЬНА

 

Помните, жизнь течет через ваши нервы. Беспокойная и деятельная нервная система - величайшее достижение природы, именно через нервы мы получаем все удовольствия, которые определяют ценность жизни. Быть нервно медлительным означает быть духовно и физически вялым, нечувст вительным к высшей фазе жизни, неспособным к глубоким эмоциям, любви и силе характера. Правда и то, что высокая чувствительность и активность нервов при злоупотреблении угрожают здоровью. Но не считайте её  счастьем, если вы родились с активными нервами, хотя это и означает, что вы сидите на бочке с порохом, которая может взорваться, если вы не будете обращаться с ней с величайшей осторожностью.

Эта программа поможет вам контролировать ваши нервы, поможет создать крепкую нервную силу и изучить, как использовать ее по назна чению.

 

ДВЕ СТОРОНЫ ЩИТА

 

История рассказывает о двух рыцарях, которые убили друг друга из-за цвета королевского щита, который был повешен в центре огромного зала в замке. Один рыцарь говорил, что щит красный, другой - зеленый. После трагического сражения кто-то взглянул на обе стороны щита - одна сторона была красная, другая - зеленая.

Есть также две стороны щита здоровья - физическая и духовная -обе важны. Печально, что раньше считалось наиболее важным физическое здоровье. Теперь мы знаем, что мы и духовно должны быть здоровыми. Первое мы осуществим с помощью программы естественной жизни, второе - ежедневными созерцаниями, где мы встретимся сами с собой и найдем разумные и логичные ответы на ежедневные проблемы. Обе эти стороны - физическая и духовная - так тесно переплетены, что невозможно разделить их. Физическое здоровье воздействует на духовную жизнь, и духовный контроль дает необходимую дисциплину для под держания физического здоровья.

Ничто не сможет принести вам мир кроме вас самих.

Ральф Вальде Эмерсон.

 

СИЛЬНЫЙ УМ В СИЛЬНОМ ТЕЛЕ

 

 Для совершенного здоровья, включая крепкую нервную систему, мы должны иметь сильный ум в сильном теле. Тело не бессловесно, но оно действует не через рассудок и ум, а через пять органов чувств. Первая реакция вашего тела на возбуждение - удовлетворение чувств, удовлетво- рение чувства голода, например, съесть чего-нибудь приятного на вкус, несчитаясь с тем, полезно это для здоровья или нет. Стандартная наша пища лишена витаминов и питательных веществ. Тело становится слабым, нервная сила истощается. Но вместо длинной дороги к здоровью, тело ищет удовлетворения во временном, но ложном ощущении благополучия, создаваемого кофе, чаем, алкоголем, табаком. Это временное положение, однако, приводит к дальнейшему истощению, к "применению сильных наркотиков, для создания чувства благополучия. Такой образ жизни - это план медленного самоубийства и духовного вырождения.

Таким образом, чтобы сделать тело сильным, мозг должен быть тоже достаточно сильным, чтобы взять на себя контроль над телом, установить и поддерживать полезные для здоровья привычки жизни. Для здорового тела нужен здоровый дух и крепкая нервная сила.

 

БУДЬТЕ НЕВОСПРИИМЧИВЫ К БЕСПОКОЙСТВУ

Сильный ум генерирует положительные мысли и помогает держать мысли и впечатления - поэтому ваше тело должно быть достаточно сильным, чтобы сопротивляться им. Собственно говоря, функционирование тела должно иметь механическую четкость, чтобы противодействовать отрицательным духовным вмешательствам.

Наш первый долг поэтому - заставить тело следовать программе натуральной жизни. И как только мы улучшим физическую часть челове ческой машины, мы также улучшим и духовную. Мозг потребляет в пять раз крови больше, чем любой другой орган. Удовлетворите все его нужды, и он будет вам благодарен. Если я выведен из душевного равновесия, я все же могу пройти двадцать миль с пользой, но если я физически болен, я не смогу и двадцати минут ясно и деятельно думать. Поднимая ваш физический уровень, вы поднимите и духовный. Если вы хотите получить полное удовольствие от своего ума, будьте в полном согласии с собственным

телом.

Во время моей утренней работы за письменным столом, если у меня не хватает духовных сил, я обращаюсь за объяснениями к физической стороне. Мои растерянные мысли, спотыкающиеся предложения - что за причина этому, где лекарство? Я, вероятно, найду его в соразмерности, чистоте, ритме крови. Поэтому я пойду на энергичную продолжительную прогулку по свежему воздуху, пользуясь диафрагменным дыханием в сочетании с крупным шагом.

Мозг начинает проясняться. Кислород снимает паутину с моего могза. Возвращаюсь полон творчества, сажусь за машинку, и слова сами текут из мозга на кончики пальцев.

Физическое здоровье обычно дополняет умственное здоровье. Боль шинство ненормальных состояний мозга может происходить за счет пло хого функционирования нервной системы, ядов в крови или других физических причин. Я думаю, что все душевные состояния имеют физическое объяснение. Бодрость может быть результатом действия солнечных лучей на ткани с тонизирующим и целебным эффектом, передавая чувство благополучия в корковый район мозга. Это в дальнейшем будет успокаивать вашу нервную систему.

Улыбка - один из лучших примеров тесного взаимодействия духовного и физического. Мы улыбаемся, когда нам хорошо и мы счастливы. Но сможете ли вы улыбнуться, когда вам плохо? Попытайтесь! Физически улыбка почти всегда снимает душевную реакцию, заставляя человека чувствовать себя лучше. Но не забывайте, что это требует душевного- нап ряжения, чтобы заставить себя улыбаться, а не плакать. Греки говорили: „Сильный ум в сильном теле". Никто никогда не сказал лучше.

Давайте же использовать необходимую духовную дисциплину для установления физической дисциплины, чтобы сделать тело глухим к отрицательным мыслям, и это, в свою очередь, поможет держать мозг здоровым и спокойным.

Укрепляйте свои мускулы и затем мозг! Тогда вы достигнете идеального равновесия в совершенном здоровье, физическом и духовном.

„Ничего великого нельзя достичь без энтузиазма".

Ральф Вадьде Эмерсон.