САМОРАЗВИТИЕ
САМОРАЗВИТИЕ


Полезные советы

Пять правил здоровья

Очищение и омоложение организма

Рецепты оздоровления организма

Человек и магнитные бури

Как сохранить здоровье в неблагоприятные дни

Воздействие цвета на организм

Бросьте Курить за 30 Минут

Лечение продуктами пчеловодства

Тракционно-импульсный метод воздействия на позвоночник

Классический массаж

Точечный массаж

Акупрессура

Стопотерапия

Сокотерапия

Апитерапия-укрепление лечение нервной системы продуктами пчеловодства

Фитотерапия

Металлотерапия

Магнитотерапия

Пpoгнoз мaгнитныx буpь

MedLinks - Вся медицина в Интернет



Саморазвитие и лень

Саморазвитие и личностный рост

Борьба с препятствиями

Ключ к себе

Человек,его поведение и потребности

Структура и классификация потребностей

Дианетика -цель человека

Дианетика -динамический принцип существования

Дианетика -аналитический ум и стандартные банки памяти

Дианетика-реактивный ум источник всех неврозов,психозов,сумашествий

Дианетика-клетка и организм

Дианетика -четыре динамики

Медитация

Развитие памяти

Структурно-функциональная организация сознания

Мозг,нервная система,тело

Обмен веществ и гомеостаз

Биологическая обратная связь как механизм обеспечения гомеостаза

Адаптивные, компенсаторно-приспособительные реакции организма

Поток сознания

Темпераметр и характер

Самооценка

Искусство общения

Источники душевной энергии

Искусство полемического боя

Как научить вашего ребенка читать.

Учение с развлечением

Педагогическая психология и педагогика

Вокруг света-интересные заметки

Партнерский каталог

Анекдоты

Калейдоскоп информации

Ручные массажные приёмы

Gainings.biz - каталог сайтов интернета!

RSS

GISMETEO: Погода по г.Екатеринбург

Курсы валют ЦБ РФ





АКУПРЕССУРА

Содержание страницы:

КАКИЕ ИМЕЮТСЯ ВИДЫ ТОЧЕК.. 2

ЛЕЧЕБНЫЕ ПОКАЗАНИЯ АКУПРЕССУРЫ... 3

КАКАЯ ТОЧКА ОТНОСИТСЯ К КАКОМУ ЗАБОЛЕВАНИЮ... 3

КАК ПРАВИЛЬНО НАЙТИ ТОЧКУ АКУПРЕССУРЫ... 4

КАК ВОЗДЕЙСТВОВАТЬ НА ТОЧКУ.. 4

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.. 5

АСТМА (одышка, кашель) (отвыкание от курения) 6

БОЛЕЗНИ ГЛАЗ (рябь в глазах, дрожание век, боль глаз) 6

ВОЗБУЖДЕНИЕ АППЕТИТА.. 7

ПРИТУПЛЕНИЕ АППЕТИТА.. 7

БОЛИ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ (колики) 8

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ (боли в затылочной части) 8

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ (боли в лобной части) 9

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ (мигрень) 9

ГИПЕРТОНИЯ.. 9(повышенное кровяное давление) 9

ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ. 10

ГРИПП.. 10

ДИСТОНИЯ.. 11

ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНЫЕ БОЛИ (расстройства желудка) 11

ЖАЖДА.. 11

ЗУБНАЯ БОЛЬ. 12

КАТАР ВЕРХНИХ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПУТЕЙ.. 12

ИНТЕНСИВНОЕ КРОВООБРАЩЕНИЕ. 12

(коллапс) 12

НАРУШЕНИЯ КРОВООБРАЩЕНИЯ (закупорка сосудов, слабый кровоток и т. п. ) 13

ЛЕГОЧНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ. 13

НАСМОРК.. 14

ПОТЛИВОСТЬ. 14

КРЕСТЦОВЫЙ РАДИКУЛИТ. 15

ШЕЙНЫЙ РАДИКУЛИТ (прострел) 15

ВОЗРАСТНЫЕ РАССТРОЙСТВА (переходный возраст) 15

РАССТРОЙСТВА В ПЕРИОД МЕНСТРУАЦИИ.. 16

ПОЛОВЫЕ РАССТРОЙСТВА (импотенция у мужчин, холодность желаний у женщин) 16

ПОЛОВЫЕ РАССТРОЙСТВА.. 17(слабая эрекция у мужчин) 17

РАССТРОЙСТВА СНА.. 17

БОЛИ РЕВМАТИЧЕСКОГО ХАРАКТЕРА.. 17

БОЛИ СЕРДЦА.. 18

СТРАХ (подавленное состояние) 18

БОЛИ В СУСТАВАХ.. 19

УСТАЛОСТЬ. 19

УСТАЛОСТЬ, ПОТ (переутомление после бега или длительной ходьбы) 19

УШНАЯ БОЛЬ. 20

 

Акупрессура является дальнейшим развитием акупунктуры. Она использует те же точки (и меридианы), что и при акупунк­туре, однако вместо игл используются большой и указательный пальцы рук. Эффект одинаков.

Нажатие на правильные точки освобождает от многих не­дугов.

Акупрессура не только утоляет боль, но сокращает также и время болезни, устраняет нарушения функциональной деятель­ности органов, ликвидирует органические последствия неврозов (тревогу, беспокойство, болезни) и нарушения напряжения (стрессовое состояние).

Плакаты, издаваемые миллионными тиражами, поясняют под­робности способов лечения. Нижеприведенное фото показывает один из таких плакатов с разъяснениями, каким образом сле­дует применять акупрессуру в лобной части лица и области глаз.

Каждый, кто будет выполнять легко запоминающиеся пра­вила акупрессуры, сможет помочь сам себе.

Важнейшие точки на теле и лечебные показания — это то, что должны знать больные.

Акупрессура снимает боль и лечит те болезни, которые вы­званы недостаточностью нервной системы, а это в наше лихо­радочное время — каждая вторая болезнь.

Но прежде всего она является надежным, безопасным и действенным средством против боли, и это без какого-либо побоч­ного действия.

Акупрессура не причиняет боли укола иглы, не вызывает кровотечения и исключает внесение в организм инфекции при надавливании пальцами, она проста, надежна и безопасна.

Акупрессура является методом самолечения.

Специалистам-экспертам известно уже 1030 точек — мест аку­пунктуры на теле человека, но в то же время открытие «специ­альных», полных секретности точек, до сих пор продолжается.

Наряду с основными линиями (меридианами) и давно испы­танными точками постоянно открываются новые «специальные» точки, которые при воздействии на них оказывают положитель­ный эффект при определенных расстройствах и нарушениях функциональной деятельности органов человека. Сюда   можно отнести открытие новых наркозных точек, локализуемых воздей­ствием на ушную раковину.

КАКИЕ ИМЕЮТСЯ ВИДЫ ТОЧЕК

Места расположения точек акупунктуры и акупрессуры из­вестны давно. Они находятся на 14 линиях (меридианах), кото­рые давно уже исследованы. Эти меридианы имеют определенные наименования, —' как, например, «Большой сердечный» (Мастер сердца), «Трехстепенный обогреватель» или «Меридиан-гувер­нер», — при этом всегда указываются три вида точек:

«Гармонизирующие точки» — лежащие в начале и в конце линии (меридиана). При воздействии на них методом акупрес­суры наблюдаются гармоничные отзвуки этого воздействия во всех органах, относящихся к этому меридиану.

«Возбуждающая точка» — на каждой линии (меридиане) су­ществует лишь одна такая точка. Ее акупрессура активизирует реакцию и работоспособность относящихся к данному меридиану органов.

«Успокаивающая точка» — также существует лишь одна на каждой линии (меридиане). Подавляет, успокаивает, снимает нервозное состояние. Ощущения при ее акупрессуре наиболее благоприятны.

Облегчение приносит успешная акупрессура системы так на­зываемых «сигнальных точек» (тревожных). Каждый основной орган имеет свою «сигнальную точку». По всем правилам про­веденная акупрессура этой точки способствует немедленному улучшению состояния человека (снижению недомогания) и в осо­бенности уменьшению боли (болевого синдрома).

Наконец, в последние годы был открыт целый ряд точек, так называемых «специальных точек», относящихся к строго опре­деленным недугам (заболеваниям).

ЛЕЧЕБНЫЕ ПОКАЗАНИЯ АКУПРЕССУРЫ

Кто хочет (или может) сам себе помочь, не обязательно дол­жен знать и использовать всю систему меридианов и точек аку­прессуры.

В настоящем разделе совершенно сознательно не приводятся для использования пациентами все производные точки. Для до­стижения эффективности лечения достаточно знать, какая точка где расположена и продолжительность воздействия на нее. Аку­прессура помогает против основных заболеваний современности. К ним не относятся больные с такими заболеваниями, как оспа, чума, холера, инфекция которых почти побеждена.

В настоящее время человек страдает от перевозбуждения, перенапряжения и стрессов. Следствием этого является истоще­ние организма, подавленное состояние, сердечная недостаточность и недостаточность кровообращения, гипотония  и  холодность.

Ошибочное возмущение бессознательных (вегетативных) нервов может, однако, привести к полнейшему изменению функциониро­вания органов, т. е. к инфаркту, артериосклерозу или язве же­лудка и т. д. Кроме того, сюда же относятся и более простые, но часто мучительные расстройства — сна, головные боли и зуб­ная боль.

Все это следует предотвратить.

Акупрессура является оружием, с помощью которого челове­чество защищается от всякого рода стрессов. Она восстанавли­вает равновесие нервной системы.

КАКАЯ ТОЧКА ОТНОСИТСЯ К КАКОМУ ЗАБОЛЕВАНИЮ

Каждая система органов человеческого организма имеет проч­ную связь с определенными точками акупрессуры. Такими же прочными являются и связи точек акупрессуры с нежелатель­ными функциональными расстройствами организма (например, с высоким кровяным давлением, одышкой или гриппозным со­стоянием).

Ниже приведены изображения важнейших точек акупрессуры, влияние на которые, в зависимости от обстоятельств, является излечивающим при наиболее часто встречающихся заболеваниях фактором.

Это могут быть и «Успокаивающая точка» (при расстройствах сна) и «Возбуждающая точка» (при низком кровяном давле­нии), и «Гармонирующая точка» (при тревожном состоянии об­щего невроза), и «Сигнальная точка» (при коликах в суставах) или «Специальная точка» (при импотенции). Однако лечение не применяется вне зависимости от различного происхождения точки.

КАК ПРАВИЛЬНО НАЙТИ ТОЧКУ АКУПРЕССУРЫ

Фотографии и приведенные графические изображения (ри­сунки) показывают точные места расположения точек только в том числе, когда анатомические сведения содержат лишь ос­новные, общие данные.

Почти всегда бывает так, что искомая точка акупрессуры реагирует на сильное нажатие резким (четким) болевым сигна­лом (импульсом), что выделяет ее на искомом участке тела.

Ввиду индивидуальности сложения тела, различия его, на практике точки акупрессуры не у каждого пациента расположены в точно указанном на схеме месте. Отклонения расположения могут быть в различных вариантах, поэтому на рисунках (схе­мах) пунктиром обозначена величина этого отклонения, отра­жающая индивидуальные особенности.

КАК ВОЗДЕЙСТВОВАТЬ НА ТОЧКУ

Китайцы разделяют степени воздействия на лечебные точки трояким образом:

— при острых болях и при первичном лечении показано при­менение легкого кругового массажа точки, который проводится кончиком указательного пальца руки.

Продолжительность массажа — от одной до пяти минут;

— при хронических заболеваниях, в зависимости, однако, от общего состояния пациента, лучше всего и надежнее применять точечный массаж средней силы. Рекомендуется многократный массаж в течение дня.


Продолжительность акупрессуры — до тридцати (в зависи­мости от обстоятельств) секунд;

- сильная прессура — производится, главным образом, с помощью большого пальца. Однако в частных случаях возмож­ны и другие варианты.

Когда искомая точка на теле найдена, кончиком указатель­ного или большого пальца слегка прикасаются к кожному пок­рову, затем начинают производить круговые движения пальцем, сдвигающие кожу относительно кожной или мышечной ткани в ритме два оборота в секунду.

При этом следует обращать внимание на то, чтобы палец постоянно оставался на одной (необходимой) точке тела.

При симметричном воздействии на точки акупрессуры следует быть особо внимательным.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Это может быть лишь редкий случай. Акупрессура в своей элементарно упрощенной форме не может заменить необходимого медицинского лечения (например, операции аппендицита и гной­ного аппендицита), однако она может применяться как болеуто­ляющее дополнительное лечение, а также применяться при ока­зании первой медицинской помощи.

Противопоказана акупрессура при:

— тяжелых хронических заболеваниях сердца и системы кровообращения;

— в период беременности;

— при сильном переутомлений.

Поскольку при акупрессуре противопоказаны какие-либо ло­кальные (местные) изменения кожного покрова, то в таких слу­чаях следует выждать полного излечения кожного заболевания.

При внезапном изменении состояния здоровья пациента, его самочувствия во время проведения акупрессуры ее немедленно следует прекратить, хотя это бывает крайне редко.

ТАКИМ ОБРАЗОМ ВЫ ДЕЛАЕТЕ ВСЕ ПРАВИЛЬНО:

СЯДЬТЕ ИЛИ ЛОЖИТЕСЬ НА СПИНУ, расслабьтесь.

Следите за тем, чтобы отсутствовали какие-либо раздражи­тели (разговоры родных, телефонные и другие звонки и т. п. ) и НА ВРЕМЯ ОТВЛЕКИТЕСЬ ОТ ВСЕГО.

Кончик указательного пальца положите слегка на необходи­мую точку тела (искомую точку акупрессуры).

Легко надавив на кожу, начинайте одновременно производить круговые движения пальцем, следя при этом, чтобы палец при движении не сходил с данной точки. ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ АКУПРЕССУРЫ ОТ ПОЛМИНУТЫ ДО ПЯТИ МИНУТ.

Действие всегда наступает быстро и ощущается всегда долгое время. АКУПРЕССУРУ МОЖНО МНОГОКРАТНО ПОВТО­РЯТЬ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ.

АСТМА (одышка, кашель) (отвыкание от курения)

Свойства — Специальная точ­ка.

Воздействие — прессура прово­дится указательным пальцем в легкой форме продолжительно­стью до одной минуты. Прессуру можно повторить в любое время.

В случае отвыкания от куре­ния акупрессура проводится при возникновении желания курить. В данном случае проводится крат­ковременная, но интенсивная (до боли) акупрессура. Желательно проведение такой терапии при ги­потонии (пониженном кровяном давлении).






БОЛЕЗНИ ГЛАЗ (рябь в глазах, дрожание век, боль глаз)

Свойства успокаивающая точка

Воздействие — легкая акупрес­сура глазных впадин в последо­вательности, обозначенной циф­рами.

Во время акупрессуры глаза закрыты.




















ВОЗБУЖДЕНИЕ АППЕТИТА

Свойства — Возбуждающая точка.

Воздействие на точку стиму­лирует аппетит и обмен веществ.

Воздействие — прессура, в за­висимости от обстоятельств, при­меняется неоднократно в течение дня перед едой, проводится рит­мично по 20 секунд средней силы нажатием ногтя большого паль­ца попеременно на обеих руках (мизинцах).





ПРИТУПЛЕНИЕ АППЕТИТА

Свойства — Успокаивающая точка. Воздействие — прессура. Применяется в виде легкого мас­сажа при возникновении аппе­тита.

Продолжительность — 30 се­кунд.

Акупрессура проводится по­переменно на обеих руках.

Воздействие на точку притуп­ляет аппетит и регулирует (ста­билизирует) обмен веществ.








БОЛИ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ (колики)

Свойства —Успокаивающая точка.

Воздействие — легкая акупрессура указательными пальцами обеих рук од­новременно.

Продолжительность акупрессуры — до наступления улучшения состояния.

Эффективно применение в качестве предупредительного средства.


ГОЛОВНАЯ БОЛЬ (боли в затылочной части)

Свойства — Специальная сим­метричная точка.

Воздействие — ритмичная и синхронная обеими руками силь­ная акупрессура.

Акупрессура может проводить­ся как указательными, так и боль­шими пальцами рук.


ГОЛОВНАЯ БОЛЬ (боли в лобной части)

Свойства — Успокаивающая (симметричная) точка.

Воздействие — легкая акупрес­сура обязательно синхронная с двух сторон с помощью больших пальцев. Во время акупрессуры глаза должны быть закрыты.


ГОЛОВНАЯ БОЛЬ (мигрень)

Свойства — Успокаивающая точка.

Воздействие — зажав точку между указательным и большим пальцами, массирующей руки, проводить легкую ритмичную аку­прессуру (с помощью указатель­ного пальца). Продолжительность акупрессуры — до пяти минут.


ГИПЕРТОНИЯ

(повышенное кровяное давление)

Свойства — Гармонирующая точка.

Воздействие — легкая - акупрес­сура с помощью указательного пальца. Продолжительность аку­прессуры — до пяти минут. Обя­зательный покой.

При длительном применении следует делать недельный пере­рыв.


ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ

Свойства — Гармонирующая точка.

Воздействие — сильная, интен­сивная, но кратковременная аку­прессура с помощью указатель­ного пальца. При необходимости следует комбинировать с акупрес­сурой точки (при гипертонии), проводимой с помощью ногтя большого пальца интенсивным на­жатием области ногтевого ложа мизинца противоположной руки.,


ГРИПП

Свойства:

2 — Возбуждающая точка.

3 — Успокаивающая точка.

Воздействие — акупрессура проводится в легкой форме кон­чиками указательных пальцев рук синхронно с двух сторон. Попере­менно каждую точку массируют в течение одной минуты.


ДИСТОНИЯ

Свойства — Специальная точка.

Воздействие — обхватив рукою ступню, проводят акупрессуру большим пальцем со средним уси­лием.

Акупрессуру следует прово­дить утром или вечером с дли­тельными интервалами.

Благоприятное воздействие оказывает проведение дополни­тельной акупрессуры — легкое по­кусывание зубами (резцами) кон­чика языка в ритме — 20 > 1 се­кунд.


ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНЫЕ БОЛИ (расстройства желудка)

Свойства — Гармонирующие точки.

Воздействие — только легкая, но длительная терпеливая аку­прессура. Желательно проведение акупрессуры лежа на постели. Акупрессура проводится с по­мощью указательных пальцев, В случае акупрессуры при поносе обязательна синхронность с обеих сторон.


ЖАЖДА

Свойства — Успокаивающая точка (единственная точка сли­зистой оболочки человеческого организма).

Воздействие — акупрессура точки слизистой оболочки, кото­рая расположена на расстоянии примерно одного сантиметра от кончика языка, проводится в форме легкого покусывания языка (в данной точке) передними зубами (резцами) с ритмом 21*1 сек.

Особенность точки состоит в том, до сих пор в человеческом организме не удалось определить (локализовать) других точек слизистой оболочки.

Поэтому данная точка, расположенная на центральной линии (меридиане) тела, является единственной.

Ни в области носа, полостей рта и гортани (глотки), ни на половых органах или кишечнике не существует зон акупунктуры и акупрессуры, как не проявляют точек акупрессуры и богатые нервами зоны повышенных болевых ощущений. Так, сильное воз­буждение (стимулирование) данного региона осуществляется по­средством воздействия на нервную систему (управление).


ЗУБНАЯ БОЛЬ

Свойство — Специальная точ­ка.

Воздействие — сильная, интен­сивная акупрессура в ритме 10 секунд с помощью указатель­ного пальца (ногтем указатель­ного пальца).


КАТАР ВЕРХНИХ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПУТЕЙ

Свойства — Специальная (сим­метричная) точка.

Воздействие — сесть спокойно. Глаза закрыты. Акупрессура про­водится с умеренным усилием указательными пальцами обеих рук (большие пальцы подпирают подбородок).

Продолжительность акупрессу­ры — 64 круговых движения (8 раз по 8 круговых движений).


ИНТЕНСИВНОЕ КРОВООБРАЩЕНИЕ

(коллапс)

Применяется также при пони­женном кровяном давлении (ги­потония).

Свойства — Возбуждающая точка.

Воздействие — интенсивная (до боли), но кратковременная акупрессура (ногтем большого пальца) мизинца противополож­ной руки.

При пониженном давлении ре­комендуется проводить акупрес­суру по утрам в постели.

Состояние покоя обязательно.


НАРУШЕНИЯ КРОВООБРАЩЕНИЯ (закупорка сосудов, слабый кровоток и т. п. )

Свойства — Возбуждающая точка.

Воздействие — захватить сред­ний палец одной руки между ука­зательным и большим пальцами другой. Акупрессура проводится нажатием со средним усилием ногтем большого пальца в ритме биения сердца.

Акупрессура проводится одно­временно на обеих руках, через минуту меняя средние пальцы рук.


ЛЕГОЧНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ

Используется только при жен­ских расстройствах (вагинизм, спазмы влагалища).

Свойства — Возбуждающая (симметричная) точка.

Воздействие — легкая акупрес­сура большими пальцами обеих рук. Акупрессура кратковремен­ная. При женских расстройствах акупрессура произвольная. Обя­зательно состояние покоя.


НАСМОРК

Все точки симметричные.

Воздействие — акупрессура проводится в легкой форме кон­чиками указательных пальцев синхронно с двух сторон.

Акупрессура каждой пары то­чек длится одну минуту.

Последовательность проведе­ния— 1—2—3—4.

Акупрессура помогает также, как предупреждающее, профилак­тическое средство.


ПОТЛИВОСТЬ

Свойства — Специальная   точка.

Воздействие — легкая акупрес­сура с помощью указательного пальца.

Продолжительность — до трех минут.

Действие оказывается быстро при акупрессуре с правой сто­роны. Действие с левой стороны значительно дольше.


КРЕСТЦОВЫЙ РАДИКУЛИТ

Свойства — Специальная точ­ка.

Воздействие —. проводится сильная акупрессура с помощью больших пальцев одновременно с двух сторон. Продолжитель­ность акупрессуры — до двух ми­нут.


ШЕЙНЫЙ РАДИКУЛИТ (прострел)

Свойство — Гармонирующая точка.

Воздействие — положить ука­зательные пальцы на точки, а большими пальцами зажать тело в этом месте. Акупрессура про­водится указательными пальцами синхронно с обеих сторон. Вна­чале легкая прессура, затем уси­ливается. При необходимости аку­прессуру повторить.


ВОЗРАСТНЫЕ РАССТРОЙСТВА (переходный возраст)

Свойства — Гармонирующая точка.

Воздействие — проводится лег­кая акупрессура кончиком указа­тельного пальца, по возможности утром, с соблюдением режима полного покоя.


РАССТРОЙСТВА В ПЕРИОД МЕНСТРУАЦИИ

Свойства — Гармонирующая точка.

Воздействие — легкая акупрес­сура, многократно повторяемая в течение «критических дней». Продолжительность акупрессу­ры— до наступления улучшения состояния.


ПОЛОВЫЕ РАССТРОЙСТВА (импотенция у мужчин, холодность желаний у женщин)

Свойства — Специальная точ­ка.

Воздействие — проводится че­редованием легкой и сильной (интенсивной) акупрессуры ука­зательным пальцем. Желательно проведение акупрессуры партне­ром. Состояние покоя необходимо.


ПОЛОВЫЕ РАССТРОЙСТВА

(слабая эрекция у мужчин)

Свойства — Специальная точка.

Воздействие — легкая акупрес­сура указательным пальцем. Же­лательно проведение акупрессуры партнером. Следует соблюдать требование покоя.


РАССТРОЙСТВА СНА

Свойства — Специальная (гар­монирующая) точка.

Воздействие — легкая акупрес­сура указательными пальцами в состоянии полного покоя. Дейст­вие эффективнее с правой сторо­ны, чем с левой.


БОЛИ РЕВМАТИЧЕСКОГО ХАРАКТЕРА

Свойства — Успокаивающая точка.

Воздействие — легкая, но про­должительная акупрессура (до семи минут) с помощью ука­зательного пальца. Акупрессура проводится непрерывно на обеих руках.

При хронических болях точка акупрессуры выбирается с боль­ной стороны тела. Следить за со­стоянием покоя.


БОЛИ СЕРДЦА

Свойства — Успокаивающая точка.

Воздействие — акупрессура проводится большими пальцами, зажав слегка кисть указательным и большим пальцами массирую­щей руки. Акупрессура легкая, лучше всего в лежачем положе­нии.

Полный покой.


СТРАХ (подавленное состояние)

ОБЩИЙ НЕВРОЗ

Свойства — Гармонирующая точка.

Воздействие — прессура про­водится в сидячем положении указательными пальцами обеих рук синхронно. Акупрессура лег­кая до пяти минут


БОЛИ В СУСТАВАХ

Свойства — Гармонирующая точка.

Воздействие — акупрессура проводится указательным паль­цем. При острых болях — только легкая акупрессура. При хрониче­ских заболеваниях — сильная (ин­тенсивная)

акупрессура. Продол­жительность — до наступления улучшения состояния.


УСТАЛОСТЬ

Свойства — Возбуждающая (специальная) точка.

Воздействие — зажать мизинец правой руки между большим и указательным пальцами левой руки. Кончиком большого пальца проводится по возможности силь­ная (допустимо сильная) акупрес­сура. Процедура длится в течение часа. Рекомендуется повторение.


УСТАЛОСТЬ, ПОТ (переутомление после бега или длительной ходьбы)

Свойства — Возбуждающая-точка.

Воздействие — акупрессура проводится со средним усилием с помощью указательного пальца, не обхватывая при этом голень массируемой ноги. При необходи­мости акупрессура повторяется.


УШНАЯ БОЛЬ

Свойства — Гармонирующая точка.

Воздействие — легкая акупрес­сура проводится указательными пальцами. Действенна лишь в об­ласти пораженного уха. Продол­жительность — до наступления улучшения.